日焼け止めの選び方

こんにちは！

成田　脱毛　ハイフ　痩身専門サロン『クレアス』の

しのぶです(^^)

  

気温が高くなる日が増えてきましたね(>_<)

暖かいのは嬉しいですが、気になるのは紫外線。。

春から急激に紫外線の量が増えていくので、

今から本格的にUVケアをして日焼けを予防しましょう！

 

その前に皆さま、

日焼け止めのSPF・PAという数値、正しく理解できていますか？

 

SPFの高い日焼け止めを塗っておけば大丈夫な気がしてしまいますが、

実はSPFが高いほど肌に負担をかけているんです。

 

生活シーンに合わせて日焼け止めを選ぶことが大切ですよ(^o^)

 

 

SPFとは？

シミ・ソバカス・皮膚がんの原因となる

紫外線B波（UVB）の防止効果を示しています。

数値が高いほど防止効果があります。

 

PAとは？

しわやたるみの原因となる

紫外線A波（UVA）の防止効果を示しています。

「+」が高いほど防止効果があります。

 

 

<シーン別日焼け止めの選び方>

 

日常生活（通勤や散歩）　　・・・SPF10前後　 PA＋

屋外での活動や軽いスポーツ・・・SPF10~30　PA＋＋

長時間のレジャーやスポーツ・・・SPF30~50　PA＋＋～＋＋＋

非常に紫外線が強いところ　・・・SPF50+      PA++++

 

 

是非参考にしてみてください！

 

紫外線から徹底的に肌を守るためには

２~３時間おきにこまめに塗り直すことが大切です！

 

しっかり紫外線ケアをし、お肌を守りましょう(^_^)

 

 

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